1、红枣
红枣的补血效果是众人皆知的，具有补中益气、养血安神的作用。
2、龙眼
龙眼的性质温和，也是一种极好的补气血的水果，具有养血安神、补益心脾的作用。
3、葡萄
葡萄的营养丰富，具有补肝益肾、补气益血、消渴生津的作用，特别是制成葡萄干后，滋补功效更好。
4、樱桃
樱桃的也是一种营养丰富的水果，不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的铁元素，具有补血理气的作用。
5、山药
山药不仅是常见的蔬菜，也是中医上常用的补气药，可以补肺气、补脾气。
6、莴笋
莴笋含有的丰富的矿物质元素，常食可以预防贫血、改善气血不足。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
山东泄腐的家常做法 如何做山东泄腐2023-08-17 13:16:50
香辣鱿鱼的家常做法 如何做香辣鱿鱼2023-08-19 06:29:11
洋葱五香豆腐丝的家常做法 如何做洋葱五香豆腐丝2023-08-10 20:09:41
四川麻辣鱼的家常做法 如何做四川麻辣鱼2023-08-20 05:13:05
山东泄腐的家常做法 如何做山东泄腐2023-08-17 13:16:50
香辣鱿鱼的家常做法 如何做香辣鱿鱼2023-08-19 06:29:11
洋葱五香豆腐丝的家常做法 如何做洋葱五香豆腐丝2023-08-10 20:09:41
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
