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哪些人适合吃毛豆 毛豆适合哪些人吃

时间:2023-08-18 07:19:24 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、肥胖人群:毛豆非常适合肥胖人群吃,因为毛豆富含营养、并且热量低,经常食用可以帮助人们保持身材。

2、妇女:毛豆还适合女性食用,因为毛豆富含大豆异黄酮也就是天然植物雌激素,有益于女性健康,还可以改善更年期不适。

3、老人和孩子:毛豆还适合老年人和小孩子吃,因为毛豆具有补气健脾、以及改善大脑智力水平的作用。

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