1、肥胖人群:毛豆非常适合肥胖人群吃,因为毛豆富含营养、并且热量低,经常食用可以帮助人们保持身材。
2、妇女:毛豆还适合女性食用,因为毛豆富含大豆异黄酮也就是天然植物雌激素,有益于女性健康,还可以改善更年期不适。
3、老人和孩子:毛豆还适合老年人和小孩子吃,因为毛豆具有补气健脾、以及改善大脑智力水平的作用。
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