1、苹果富含丰富维生素，锌等元素，可以有效的补充人体所需要的微量元素。坚果，山核桃，花生等也是补锌很好的食物。
2、大枣具有丰富营养价值，富含矿物质，锌，铁等元素能够有效地补血和补锌。
3、香蕉，香蕉的营养价值很高，有脂肪蛋白质，碳水化合物，铁，维生素A，锌等元素，具有很好的补锌作用。还有像梨，草莓，杏，桃，均有补锌的作用。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
清热生津的水果是什么 哪些水果有清热生津称呼2023-08-25 16:05:59
吃榴莲的好处多 吃榴莲有什么好处2023-08-15 01:57:56
大蒜烧肚条的家常做法 如何做大蒜烧肚条2023-08-25 03:41:14
茄子是蔬菜还是水果 茄子种类2023-08-27 11:16:06
清热生津的水果是什么 哪些水果有清热生津称呼2023-08-25 16:05:59
吃榴莲的好处多 吃榴莲有什么好处2023-08-15 01:57:56
大蒜烧肚条的家常做法 如何做大蒜烧肚条2023-08-25 03:41:14
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
