1、蛋白。美国芝加哥营养学家大卫格洛托说，蛋白富含支链氨基酸，能够为新陈代谢“添油加火”。而且鸡蛋是富含蛋白质和维生素D的，所以有利于保持营养均衡。
2、瘦肉。人体内缺铁会导致新陈代谢变慢的。而瘦肉富含铁，所以平时注意多摄取牛肉、猪肉等瘦肉，促进新陈代谢。瘦肉中的含脂量并不高，而且含有丰富的蛋白质和铁。
3、绿茶。绿茶中含有一种名为茶多酚的植物化合物。研究显示，茶多酚能够促进消耗脂肪。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
婆婆丁可以用来泡脚吗 婆婆丁能不能用来泡脚2023-08-19 07:32:06
老年人主食吃什么好 老年人主食吃哪些食物好2023-08-26 08:15:00
淘米水清洗水果效果好吗 淘米水清洗水果效果好不好2023-08-28 01:00:58
糙米的食用价值要优于精米吗 糙米的食用价值是不是要优于精米2023-08-16 12:43:17
婆婆丁可以用来泡脚吗 婆婆丁能不能用来泡脚2023-08-19 07:32:06
老年人主食吃什么好 老年人主食吃哪些食物好2023-08-26 08:15:00
淘米水清洗水果效果好吗 淘米水清洗水果效果好不好2023-08-28 01:00:58
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
