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大鱼大肉吃多了的危害 大鱼大肉吃多了有什么危害

时间:2023-08-16 04:44:14 文/莉落老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、肥胖:因为人体能吸收和消耗的能量是有限的,所以如果吃大鱼大肉,摄入的油脂和营养无法完全消化,就会堆积在体内,使人发胖。

2、消化不良:人体的饮食要保证营养均衡,如果大鱼大肉就有可能造成营养失衡,肠胃没有足够的纤维素可以吸收,消化能力就会变弱。

3、易患病:饮食方面大鱼大肉容易导致油脂摄入过多,使尿酸升高,容易出现三高和通风等问题。

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