1、具体有:全麦饼干、全麦面包、燕麦片、玉米花、燕麦粥、荞麦馒头、糙米和粗磨的谷类食物等。
2、所谓“全麦食品”，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
3、全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成。不过，读者要注意，由于去了麸皮的面粉更容易发酵，所以有的厂家将精制面粉掺上麸皮冒充全麦食品。
4、这样的食品一般能看到大片的麸皮，但面的颜色却比较白，购买时要注意辨别。全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
羽绒服上的down是什么意思 羽绒服上的down的含义2023-08-26 21:23:17
第一次吃日料注意事项 盘点吃日料注意事项2023-08-13 04:36:07
白色羊羔毛怎么洗能白 白色羊羔毛怎样洗能白2023-08-15 14:19:07
把植物放在室内的原则 把植物放在室内的原则有哪些2023-08-24 04:06:30
羽绒服上的down是什么意思 羽绒服上的down的含义2023-08-26 21:23:17
第一次吃日料注意事项 盘点吃日料注意事项2023-08-13 04:36:07
白色羊羔毛怎么洗能白 白色羊羔毛怎样洗能白2023-08-15 14:19:07
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
