1、冷水洗眼，可以在睡前和起床后，用冷水泼洒在眼部大约1-2分钟，擦干后用手轻柔按摩眼周30次左右。
2、热敷护眼，临睡前，还可用浸过40℃-50℃的温水的热毛巾敷在眼部大约1-2分钟，重复几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，能缓解老花眼症状。
3、经常眨眼，每天眨眼15次左右，可以增强眼肌动能，延缓眼睛衰老，还可以用手轻柔按摩双眼，滋润眼球。
4、防眼疲劳，看书、看电视和看手机等电子产品时要保持恰当的距离，不要长时间看，以免眼疲劳，同时需要佩戴具有抗疲劳、阻蓝光功效的老花镜。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
你对植物的驱蚊效果了解多少 植物的驱蚊效果有哪些2023-08-27 18:59:43
龙骨柱在家居中的作用 龙骨柱在家居中有什么作用2023-08-16 22:06:26
白掌与家居风格的搭配 白掌与家居风格如何搭配2023-08-15 12:17:29
孕妇吃蓝莓有哪些好处 怀孕吃蓝莓的优点2023-08-10 18:53:39
你对植物的驱蚊效果了解多少 植物的驱蚊效果有哪些2023-08-27 18:59:43
龙骨柱在家居中的作用 龙骨柱在家居中有什么作用2023-08-16 22:06:26
白掌与家居风格的搭配 白掌与家居风格如何搭配2023-08-15 12:17:29
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
