1、石榴
9月正是石榴的成熟时节,更是最佳应季水果。石榴不仅外形美观,勾人食欲,而且果实营养丰富,连古人都盛赞石榴“天下之奇树,九州之明果”。
2、葡萄
八九月份是食葡萄的最佳季节,听说早在2000多年前,我国就已经引入了葡萄。9月吃什么水果好?常见的葡萄种类有红葡萄、绿葡萄、白葡萄和黑葡萄,红葡萄有软化血管、活血化瘀的功效,心脑血管患者多食葡萄有好处。绿葡萄的主要功效是清热解毒。白葡萄润肺补肺气,咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋阴养肾的作用,女孩们的食用可养颜。
3、柚子
农历八月十五左右是柚子上市的季节,柚子有金灿灿的外皮,沁人心脾的芳香,还有那酸甜可口的味道,在市场上备受欢迎。柚子含有的营养价值不俗,其中含有丰富的蛋白质、多种人体必需的元素和维生素,有美容养眼的功效,对于高血脂的人来说,吃柚子可以达到降糖降脂的作用。
4、梨
新鲜的梨子含有丰富的水分,其中85%的水分更是被称为“天然矿泉水”。梨在中医学中是备受推崇的养生佳品,它性凉、味甘,能清热化痰、生精润燥,用它熬成的梨汤可以止咳化痰,达到医疗的功效。
5、柑桔
柑橘(Citrus reticulata Blanco)属芸香科下属植物。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树(除枳以外),用作经济栽培的有3个属:枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。
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