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儿童睡前喝牛奶的好处和坏处 儿童睡前喝牛奶的好处和坏处是什么

时间:2023-08-27 23:59:28 文/阿林老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、儿童睡前喝牛奶的好处

(1)帮助长高

当婴儿进入睡眠状态时,内分泌系统的功能被激活并释放生长激素。如果睡前喝牛奶,牛奶中含有丰富的钙进入人体,两者的结合可以加速骨骼的生长,并且宝宝会长得更高。

(2)有利于孩子睡得更好

对于婴幼儿,睡前吃东西有利于提高睡眠质量,否则晚上会频繁醒来喝夜奶,这不利于儿童的健康成长。

2、儿童睡前喝牛奶的坏处

(1)影响食欲

如果宝宝睡前吃了足够的食物,如果再喝几杯牛奶,可能会失去食欲,或者会因摄入过量而影响消化。

(2)龋齿有机可乘

宝宝睡前喝牛奶很容易造成龋齿。在睡眠期间,唾液分泌增加,但口腔清洁功能降低。 牛奶在口腔中长时间发酵,很容易破坏乳牙结构。

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