1、如果自己意识到吃多了核桃上火了,一定记住第二天停止吃,隔几天再吃,再开始吃就要少吃了,一些营养专家提倡一天二三个就可以了啦。
2、可以多喝茶来消除摄入的过多的核桃,要喝绿茶,喝比平时喝的弄一些的茶,会起到很好的降火的作用。自己也会感觉胃里舒服很多的。
3、喝点绿豆水,熬点绿豆汤,趁热喝几碗,消消火的。作用也不错的。
4、喝点菊花水,自己熬一点,可以多加点菊花,趁热当茶水喝也有很好的消火作用的。
5、熬点粗粮粥,可以浓一点,喝上两碗,不要吃其他的主食了,粥里加点绿豆效果更好的。
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