1、方法：拉雪橇，在雪橇绑上绳子(或铁链)用力地将雪橇往身体方向拉。重心压低,腰、背要打直像拔河一样拉动雪橇靠近自己。
2、雪橇（sled），雪上运动项目之一。在比赛中乘坐金属制或术制的双橇滑板沿着有各种弯度的专用冰道高速滑降至终点的一种运动。
3、雪橇运动起源于瑞士，后逐渐在欧洲、北美和亚洲等地流行。雪橇最初为木制，后发展成用金属制作。1884年英国举行首次雪橇公开赛。1924年被列为首届冬奥会比赛项目，分有舵雪橇和无舵雪橇两种。
4、雪橇运动的最高组织结构是国际无舵雪橇联合会和国际有舵雪橇和平底雪橇联合会，该组织于1923年11月在巴黎成立，总部现设意大利米兰。中国雪橇运动最高组织为中国雪橇协会。
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