1、羊肉：羊肉可以增加人体热量，抵御寒冷，是冬季最佳肉食之一。
2、萝卜：冬天的萝卜一度被追捧为小人参，是冬天补充营养的不二选择。
3、花菜：花菜中包含多种维生素和微量元素，能提升身体的免疫力。
4、红薯：红薯含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分。
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