1、低碳饮食早餐食谱
外食：两颗茶叶蛋、一根香蕉、一份煎火腿、一杯无糖豆浆或黑咖啡。
自煮：两颗荷包蛋、一片培根、一杯无糖豆浆或黑咖啡。
2、低碳饮食午餐食谱
外食：水煮鸡胸肉、生菜沙拉（不加酱料）、味增豆腐海带汤。
自煮：煎豆腐、煎鸡腿排、汆烫花椰菜。
3、低碳饮食晚餐食谱
外食：炒青菜、皮蛋豆腐、鲜鱼汤。
自煮：烤栉瓜、芦笋、烤鲑鱼、洋葱汤。
4、低碳饮食宵夜食谱
外食：高蛋白饮，或不加糖的酪梨牛奶。
自煮：茶碗蒸，或半颗酪梨。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
最佳春节祝福语简短句子 盘点春节祝福语2023-08-18 12:24:37
申论概括题 申论归纳概括题的归纳技巧2023-08-16 13:46:47
炸黄金芝士虾球的做法 如何做炸黄金芝士虾球2023-08-18 00:36:27
办公室摆放石头有什么寓意跟风水讲究 关于办公室摆放石头的讲究2023-08-27 02:11:49
最佳春节祝福语简短句子 盘点春节祝福语2023-08-18 12:24:37
申论概括题 申论归纳概括题的归纳技巧2023-08-16 13:46:47
炸黄金芝士虾球的做法 如何做炸黄金芝士虾球2023-08-18 00:36:27
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
