1、吃百香果的好处是百香果味道酸甜可口，可以促进胃液分泌，有促进消化吸收以及增加食欲作用，百香果含有丰富的维生素等，可以提供给人体多种营养物质。
2、百香果还有人体必需的17种氨基酸和多种维生素微量元素，富含丰富的天然活性成分黄酮，可以减除烦躁缓解压力，具有清肠健胃，排毒养颜，促进代谢消炎的功效。百香果还有非常丰富的天然维生素c，维生素e，具有提神醒脑，助消化，化痰止咳，提高机体免疫力的功效。如果过量食用，可能会引起胃酸分泌过增多。
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