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长期吃什么养胃 长期吃什么食物养胃

时间:2023-08-12 00:31:12 文/黄飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、胃病就是三分治疗,七分需要靠平时的养护。平时可以多吃些木瓜类的食物,是非常养胃的。因为木瓜类的食物可以缓解消化不良,具有健脾治胃疼的作用。

2、再有山药也是比较养胃的,山药有健脾胃的作用,还可以促进消化,胃不好的人如果长期吃山药,是可以延年益寿的。

3、胃不好的人也可以多吃一些花生,可以在饭前吃4-6粒,这样可以保护胃黏膜。

4、还有小米粥最养胃,小米有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用。如果每天配上一碗小米粥,对于缓解胃疼也是非常有效果的。

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