1、材料：西兰花、培根、黑木耳、食用油、蚝油、盐、味精。
2、西兰花洗净，撕成小朵。木耳泡发洗净，培根从冰箱里取出化冻后，切成小片。2、西兰花先用开水焯一下，水开后下锅，时间不要长，1、2分钟，断生即可。断生后再炒，可以大大缩短炒制的时间，最大限度保留西兰花翠绿的色泽和营养。
3、锅内放少许油，微热后倒入培根片煸炒，将肉片中的油脂煎出来。
4、接下来将之前焯好的西兰花倒入翻炒均匀。
5、下黑木耳、一勺蚝油。
6、根据口味，添加适量盐，也可不加，因为蚝油和培根本身有咸味。
7、快速翻炒，一点点味精，调味出锅，全程不超过2分钟。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
芹菜炒猪心的做法 如何做芹菜炒猪心2023-08-19 02:36:07
土豆丝炒韭菜的做法 如何做土豆丝炒韭菜2023-08-15 21:49:55
黑豆芽炒粉条的做法 如何做黑豆芽炒粉条2023-08-10 17:17:49
松露葱炒鸡蛋的做法 如何做松露葱炒鸡蛋2023-08-27 03:19:43
芹菜炒猪心的做法 如何做芹菜炒猪心2023-08-19 02:36:07
土豆丝炒韭菜的做法 如何做土豆丝炒韭菜2023-08-15 21:49:55
黑豆芽炒粉条的做法 如何做黑豆芽炒粉条2023-08-10 17:17:49
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
