1、可以饿一顿，或者吃少一点易消化食物比如稀饭、小米粥，减少胃肠道负担；
2、餐后多散散步或快走，或者沿顺时针方向按摩肚脐，通过运动增强胃肠蠕动；
3、可以用药物调理，比如用枸橼酸莫沙必利片、多酶片或胰酶肠溶胶囊，前者促进胃肠蠕动，后者补充消化用的酶，有利于改善不消化积食症状。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
冰糖雪梨的功效与作用做法 冰糖雪梨怎么做2023-08-17 11:18:42
朝天阙怎么读 朝天阙原文阅读2023-08-22 14:44:25
栗子的功效与做法 栗子有什么功效和作用2023-08-22 10:34:27
春节的传统风俗 春节的传统风俗有哪些2023-08-14 10:29:18
冰糖雪梨的功效与作用做法 冰糖雪梨怎么做2023-08-17 11:18:42
朝天阙怎么读 朝天阙原文阅读2023-08-22 14:44:25
栗子的功效与做法 栗子有什么功效和作用2023-08-22 10:34:27
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
