学文网

饭吃多了胃不舒服怎么办 饭吃多了胃不舒服如何处理

时间:2023-08-25 03:30:56 文/王明刚老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、不要喝水:记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服。

2、适当的给肚子按摩:肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会有所缓解。

3、散散步:还是接着上面来,大概按摩了半个小时后,会稍微缓解了,这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步。和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受了。

4、吃点促进消化的水果:这个建议在自然一点的缓解之后再吃,不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候,可以带点水果,走累了,停下了,找个安静舒适的地方,慢慢吃点消食的水果,如:猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

龟苓膏吃多了会怎么样 苓膏吃多了会出现如下情况2023-08-11 15:27:02

螺蛳粉吃多了会怎么样 螺蛳粉吃多了有哪些后果2023-08-13 14:21:24

金桔吃多了会怎么样 过量食用金桔会怎样2023-08-15 08:33:20

吃辣吃多了肚子疼怎么办 吃辣吃多了肚子疼的出来方法2023-08-11 15:15:05

龟苓膏吃多了会怎么样 苓膏吃多了会出现如下情况2023-08-11 15:27:02

螺蛳粉吃多了会怎么样 螺蛳粉吃多了有哪些后果2023-08-13 14:21:24

金桔吃多了会怎么样 过量食用金桔会怎样2023-08-15 08:33:20

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章