1、揉揉肚子促消化晚上吃太多感觉肠胃蠕动缓慢,可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动,注意手法一定要轻柔,以自我感觉舒适为宜。
2、可以在饭后适当的散步，或者是做一些小幅度的运动，都是能够促进胃肠蠕动。运动能够将血液输送到胃部，能够有效的改善脾胃运行、运化比较慢的这种情况，所以能够有效的缓解吃多了，出现撑胀的感觉。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
好听的白姓男孩名字 关于好听的白姓男孩名字2023-08-25 00:16:18
发朋友圈早安的句子文案 朋友圈早安怎么发2023-08-24 07:07:03
好听的杜姓男孩名字 关于好听的杜姓男孩名字2023-08-16 17:33:00
舌头鱼怎么做好吃 酥炸龙利鱼柳的烹饪技巧2023-08-16 08:39:19
好听的白姓男孩名字 关于好听的白姓男孩名字2023-08-25 00:16:18
发朋友圈早安的句子文案 朋友圈早安怎么发2023-08-24 07:07:03
好听的杜姓男孩名字 关于好听的杜姓男孩名字2023-08-16 17:33:00
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
