1、可以适当的开一点窗户，但是不需要一直开着，因为秋季早晚温差大，很多时候就会感到很凉快，半夜不盖被子就容易直接感冒。
2、在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
曹姓男孩有寓意的名字 有寓意的男孩名字推荐2023-08-12 19:33:43
姓韦的女孩有涵养名字 给姓氏韦的女孩取有涵养的名字2023-08-18 04:33:59
聪明才华横溢的女孩名字 聪明有才华的女孩名字2023-08-16 14:52:04
鸡汤焯水冷水还是热水 制作鸡汤焯水用冷水还是热水2023-08-24 05:02:08
曹姓男孩有寓意的名字 有寓意的男孩名字推荐2023-08-12 19:33:43
姓韦的女孩有涵养名字 给姓氏韦的女孩取有涵养的名字2023-08-18 04:33:59
聪明才华横溢的女孩名字 聪明有才华的女孩名字2023-08-16 14:52:04
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
