1、因人而异。
2、阿胶富有丰富的胶原蛋白及20余种微量元素，阿胶中包含的蛋白质、氨基酸总量将近75%，这些营养物质，可以延缓皮肤的老化，另外，中医认为，阿胶性平、味甘，有补血、滋阴、润肺的功效，对眩晕心悸、便血崩漏、心烦失眠等症状会有一定的改善，所以一般人长期适量吃些阿胶糕是有调气色、补气血的好处的，气血充足了自然也就会漂亮的。
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