1、桂圆枸杞炖鸡汤
材料：土鸡1只、桂圆100克、红枸杞20克、姜片、食盐适量。
做法：首先将鸡肉宰杀处理干净，然后切成一块块。把桂圆肉去壳；红枸杞用清水浸泡。把鸡肉倒入热水锅内，然后灼遍清水，捞起来后用清水洗净沥水。再把鸡肉和所有的配料一起放进汤煲内，加入适量的清水。大火煮沸以后，撇去上面的浮沫，之后以文火慢炖40分钟，调味即可食用。
功效：此汤具有气血双补的好处，适合用于补虚养身。
2、桂圆百合莲子汤
材料：桂圆50克、百合50克、莲子50克、白糖20克。
做法：首先将桂圆去壳，然后百合、莲子洗干净。将以上的所有食材一起放进锅内，然后加入少量的清水。大火煮5-10分钟即可加入白糖搅拌均匀之后食用。
功效：此汤具有补益心脾的功效，适合于心脾虚所导致的心悸、失眠、气短等症状。
3、桂圆大枣粥
材料：大米100克、桂圆10克、红枣10克、白糖适量
做法：首先将桂圆去壳、红枣去核，洗净。把大米洗净之后，加入适量的清水。把洗干的桂圆、红枣放入锅内，将时间调到40分钟左右。煮熟之后加入适量的白糖调味即可食用。
功效：此粥能够补心益脾，对于心脾虚所导致的心悸、健忘、失眠等都有显著的疗效。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
三七粉适合多大年龄服用 三七粉的适宜年龄段2023-08-20 17:19:14
可乐鸡翅是咸的还是甜的 可乐鸡翅是什么味道的2023-08-25 16:00:11
鸭胗需要焯水吗 鸭胗需不需要焯水2023-08-20 10:40:34
金针菇吃之前要泡水吗 金针菇吃之前要不要泡水2023-08-28 02:14:13
三七粉适合多大年龄服用 三七粉的适宜年龄段2023-08-20 17:19:14
可乐鸡翅是咸的还是甜的 可乐鸡翅是什么味道的2023-08-25 16:00:11
鸭胗需要焯水吗 鸭胗需不需要焯水2023-08-20 10:40:34
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
