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蝶泳和自由泳哪个快 蝶泳和自由泳哪个会比较快

时间:2023-08-24 22:10:46 文/莉落老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、自由泳要快一些。自由泳相对蝶泳来说,动作最连贯,运动阻力最小,整体动力最强的泳姿,所以相对来说游得更快。

2、姿态阻力小。自由泳里面整个身体都在水下,包括换气也是采用了转头换气,所以把运动阻力降到了最小。

3、划水时效更好。自由泳的推进方式产生的抵触最小,上半身所产生推力虽然不如蝶泳,但两个手臂的交替划水就像是船桨一样,效率很高而且相对划水距离很长,产生的推力很可观。而且腿部的打水,像是涡轮船的涡轮和轮船的螺旋桨一样,也产生了阻力很小,完全向前的推力,这两个推力结合在一起产生的推力就很大了。

4、发力更均衡。蝶泳虽然手脚推力大,但是它的推进力量没有自由泳均匀,蝶泳是一次划手两次打腿,打腿是一重一轻,而自由泳腿是交替打水,加速的时候增加打腿频率和速度,这样速度和提速很均匀,整体速度自然也就快了。

5、换气次数更少。蝶泳匀速游的时候一般是一次划水换一次气,冲刺的时候每完成两次次划水换一次。自由泳在游的时候一般是三次转头换一次气,相对来说换气频率没有那么高,产生阻力更小。

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