1、各有优点和缺点。
2、裸睡指的是裸替睡眠，一般可以分为全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉，而半裸睡通常是留着内裤或内衣，对于裸睡的人群来说，其身体上的束缚是比较小的，因此能够更好地放松身体和大脑。但如果本身并没有裸睡的习惯，反而是穿着衣服睡觉更舒服的话，那么建议也不需要一味地追求裸睡。
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