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什么酸奶适合减肥喝 减肥喝什么酸奶好

时间:2023-08-22 14:36:33 文/秦风学老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、减肥可喝木糖醇或脱脂酸奶。木糖醇酸奶含糖量相对少些,而脱脂酸奶脂肪含量小于1%。

2、酸奶内有益生菌,能保护肠道菌群平衡,防治有害菌对肠道的侵害;酸奶营养丰富,富含B族维生素、维生素A、维生素E及胡萝卜素,有提高身体免疫力,防衰老的作用。这两种酸奶不仅适合肥胖的人喝,还适合老年人、糖尿病患者、高血压、心脑血管疾病的人及高血压的患者食用。

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