1、西柚富含丰富的营养成分和多种维生素,不但能增强人体抵抗力,还能防止老年人骨质疏松;但西柚属于酸性食品,一般空腹时不宜食用,饭前1-3小时内不宜食用过多,一天1-2个即可。
2、猕猴桃一般是在9月份成熟,但是人们把它摘下来之后会先储藏一段时间,这样是为了让猕猴桃熟透,吃起来才更好吃,所以最好的吃猕猴桃的季节是秋冬季节,尤其是冬季,多吃猕猴桃可以预防感冒的发生,增强人体的免疫力。
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