1、主料：紫薯50克、吐司20克、什锦菜15克、植物油3克、水15克、黄油4克。
2、紫薯洗净，放到浅盘里，盘底加少量水，入微波炉，高火2分钟后，翻面继续2分钟，用手捏捏紫薯感觉芯儿软了，就是熟了。这样做熟的紫薯软硬度正好，直接吃也很沙沙糯糯的好吃
3、从微波炉里取出，小心烫。稍晾凉，扒皮，碾成泥。
4、什锦菜入热锅热油，小火炒熟，喜欢吃咸口的可以加少许盐。
5、炒熟的什锦菜和紫薯泥混合在一起，在菜板上压成方饼，备用。
6、吐司切掉四边。
7、用擀面杖均匀压实。
8、将紫薯馅放到吐司中间，将另一边翻过来盖住，压实。这一步不用加其他东西粘合也不会散。因为紫薯泥本身有一定粘度。如果喜欢吃沙拉酱，也可以涂点儿沙拉酱在里面调味。
9、锅中放一点黄油，融化后将吐司夹饼放入锅中，小火煎到两面酥脆变色即可。没有黄油的可以用植物油代替，用刚才炒什锦菜的锅里余油就可以。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
包菜粉丝炒鸡蛋的家常做法 怎么做包菜粉丝炒鸡蛋2023-08-21 13:36:49
芋头糕怎么制作 芋头糕的做法2023-08-19 21:27:40
蜂蜜面包的家常做法 蜂蜜面包怎么做2023-08-16 13:00:30
自出心裁的读音 自出心裁怎么读2023-08-11 12:18:17
包菜粉丝炒鸡蛋的家常做法 怎么做包菜粉丝炒鸡蛋2023-08-21 13:36:49
芋头糕怎么制作 芋头糕的做法2023-08-19 21:27:40
蜂蜜面包的家常做法 蜂蜜面包怎么做2023-08-16 13:00:30
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
