1、核桃、香菇、红枣中含有相当丰富的维生素c和维生素p，核桃、蜂蜜含有丰富的维生素，可以有效地防止血管硬化。芹菜叶降血压的效果也比较明显。
2、西瓜，西瓜中含有十几种营养素对于高血压有良好的治疗作用，常用的方法是，将西瓜衣煎汤代茶饮，有很好地降压效果，西瓜仁也是降压利尿的药物。
3、柠檬，柠檬中含有丰富的维生素c和维生素p，能够增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可以预防和治疗高血压等心血管疾病，尤其是中老年的患者如果经常吃柠檬可以有效地预防高血压。
4、土豆山楂，土豆、红枣、山楂都能够控制血压，多吃富含有矿物质的食物，少吃油脂，可以有效地降低胆固醇，麦片还有助于减肥降低血压以及胆固醇。
5、黑木耳，黑木耳加冰糖能够降血压防止血管硬化，如果和葱、蒜一起食用可以缓解冠状动脉粥样硬化。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
吃披萨会发胖吗 吃披萨会不会发胖2023-08-13 21:48:09
啤酒打开了隔夜还能喝吗 啤酒打开了隔夜还能不能喝2023-08-22 02:20:53
带壳的煮鸡蛋隔夜能吃吗 可以吃隔夜的煮鸡蛋吗2023-08-10 18:25:26
瓜子有点发霉还能吃吗 发霉的瓜子能吃吗2023-08-13 03:42:06
吃披萨会发胖吗 吃披萨会不会发胖2023-08-13 21:48:09
啤酒打开了隔夜还能喝吗 啤酒打开了隔夜还能不能喝2023-08-22 02:20:53
带壳的煮鸡蛋隔夜能吃吗 可以吃隔夜的煮鸡蛋吗2023-08-10 18:25:26
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
