1、不能吃。毛豆外壳变黑后不建议大家食用，因为即便里面的毛豆没有腐烂掉但是也不能保证它没有变质，很大程度上毛豆或多或少都会受到些许污染，因此建议不要吃外壳已经变黑了的毛豆。
2、吃毛豆的好处
（1）毛豆中含有黄酮类化合物，被称为是天然的植物雌激素，能很好的改善妇女的更年期，能有效的预防治疗骨质疏松等。
（2）毛豆中含有大量的可以清除血管壁脂肪的化合物，能起到很好的降低血脂、血液中胆固醇的效果。
（3）毛豆是属于营养比较丰富且含量很均衡的食材，还有比较有益的活性成分，日常食用对于女性健体，保持苗条身材有很好的效果。
（4）毛豆中含有丰富的卵磷脂，能有效的改善大脑的记忆力及相关治理水平。
（5）毛豆中的食物纤维素含量很丰富，能有效的改善便秘的现象，比较有利于降低血压和胆固醇。
（6）毛豆中钾元素含量很高，能很好的弥补身体缺少的钾元素，从而促进食欲。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
蓝莓籽可以吃吗 蓝莓籽能不能吃2023-08-14 21:04:37
新鲜辣椒也会发霉吗 新鲜辣椒会不会发霉2023-08-23 00:54:26
生蚝变黄是变质吗 生蚝变黄是不是变质2023-08-18 00:15:52
吃过期巧克力会怎么样 吃过期巧克力对身体的坏处2023-08-24 21:54:57
蓝莓籽可以吃吗 蓝莓籽能不能吃2023-08-14 21:04:37
新鲜辣椒也会发霉吗 新鲜辣椒会不会发霉2023-08-23 00:54:26
生蚝变黄是变质吗 生蚝变黄是不是变质2023-08-18 00:15:52
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
