1、日常生活中核桃的吃法有很多,比较常见的一种吃法就是直接吃生核桃仁,把外面的核桃壳用锤子凿碎,就可以吃到里面的核桃仁了,生吃核桃仁不仅吃起来方便,而且还不会破坏里面的营养,每天坚持吃2到3个核桃,对身体健康有很大的益处。水煮核桃这种吃法也不错,可以把核桃仁和红糖放在一起煮水喝,特别适合女性朋友,能改善女性朋友的肤色,让气色更好,有丰胸的作用。核桃仁还可以和其它食物配伍吃,都不失其营养价值。
2、核桃具有补脑,抗衰老,防止便秘,降血糖等功效,是老少皆宜的滋补品。
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