1、蒸后不能立即洗澡,最好在8小时之后再洗澡最健康。
2、因为在汗蒸的过程中,人体毛孔会被打开,汗蒸后立即洗澡,极有可能将寒气带进体内,不利于身体健康,而且由于毛孔都被打开了,很容易将一些有害物质带到体内,从而对身体造成伤害,还会影响汗蒸的保健作用。每天合理安排饮食,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,适当参加户外运动,增强体质。
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