1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力，因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用较为明显；
2、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑米粥入脾经和肾经，对于脾虚所导致的消化不良、食欲不振、腹痛、腹胀，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、尿频、尿急的人，适当吃黑米粥有很好的健脾益肾的作用。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
菠萝蜜能放冷冻吗 菠萝蜜能不能放冷冻2023-08-22 10:21:00
多肉断了还能活吗 多肉断了怎么办2023-08-19 15:54:56
鲜香菇放干了能吃吗 买的新鲜香菇放干了还能吃吗2023-08-27 20:51:13
牛油果打成泥冷藏可以放几天 牛油果打成泥冷藏可以放两天对吗2023-08-12 11:13:44
菠萝蜜能放冷冻吗 菠萝蜜能不能放冷冻2023-08-22 10:21:00
多肉断了还能活吗 多肉断了怎么办2023-08-19 15:54:56
鲜香菇放干了能吃吗 买的新鲜香菇放干了还能吃吗2023-08-27 20:51:13
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
