1、牛油果一次可以吃一个。
2、一个100克的中等大小牛油果中，含有脂肪14.7克，占身体一日所需脂肪量的一小半，牛油果一次是可以吃一个的，但是当天要注意减少当天从其他食物中摄取脂肪的量。比如说炒菜不放油或者少放油，吃些水煮沙拉等等。
3、如果家里还有其他人，其实更建议两人分食一颗牛油果，营养会更加均衡一些。另外，为了避免脂肪摄入过量，建议一周吃2-3个牛油果即可。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
粥有营养吗 粥有没有营养2023-08-26 23:39:37
腊鱼发霉了还能吃吗 腊鱼发霉了还可以吃吗2023-08-20 10:16:20
圣诞节活动口号 圣诞节活动口号介绍2023-08-27 15:00:42
浓浓的圣诞气息句子精选 圣诞节的优秀句子2023-08-23 19:22:23
粥有营养吗 粥有没有营养2023-08-26 23:39:37
腊鱼发霉了还能吃吗 腊鱼发霉了还可以吃吗2023-08-20 10:16:20
圣诞节活动口号 圣诞节活动口号介绍2023-08-27 15:00:42
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
