1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。
2、鸡蛋是日常生活中必备的食物，甚至有每天吃个蛋的说法，例如早上可以吃一个水煮蛋，早上的蛋白质就有了，中午和下午就可以选择其他补充蛋白质的食材，这样也可以增加膳食的多样性。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
洗衣粉保质期一般是多久 洗衣粉保质期介绍2023-08-12 19:10:50
香菇可以隔夜吃吗 香菇能隔夜吃吗2023-08-23 13:12:52
眼霜可以用多久 一般15ml眼霜大概可以使用3个月左右2023-08-19 13:24:30
香薰精油对身体有害吗 香薰精油对身体有没有害2023-08-27 07:43:14
洗衣粉保质期一般是多久 洗衣粉保质期介绍2023-08-12 19:10:50
香菇可以隔夜吃吗 香菇能隔夜吃吗2023-08-23 13:12:52
眼霜可以用多久 一般15ml眼霜大概可以使用3个月左右2023-08-19 13:24:30
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
