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跳绳能促进长高吗 跳绳能不能有助于长高

时间:2023-08-28 00:25:11 文/黄飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、跳绳对长高是有帮助的。

2、跳绳可以直接刺激骨骼生长,处于青春发育期的儿童多跳绳,不但可以有效增加骨强度作用,还能促进骨细胞生长,从而达到长高的效果。

3、人在青少年时期,骨量的获得对骨骼生长和健康起到了决定性作用,而跳绳可以促进骨密度增长,使骨重量增加,结构改善,并加强骨形成,从而有利于长高。

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