1、可以吃山莓的。
2、吃一些山莓就可以起到抗菌作用,而且还可以抵抗炎症,止血,抵抗肿瘤,抵抗氧化的作用也是非常不错的。
3、吃一些山莓还可以让新陈代谢的速度变得更快,食物消化的速度也能够提高,而且山莓里面还含有亚麻油酸以及种子油中亚油酸等,对人体来说都是必不可少的,可以达到降低血液胆固醇作用,血管壁堆积胆固醇的情况就能够得到改善。
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