1、速滑想要快速提速需要双推，在滑行的过程中两只脚分别向后侧方向用力的蹬，这样可以使速滑提速，另外在刚开始起步时想要提速，可以采用踩小碎步的方法，尽量不要让轮子在地上打滚，而是如同跑步一样用力往前冲。
2、速滑滑行时腰部和膝盖需要弯曲，肩膀、膝盖以及脚尖的部位尽量保持在一条水平线上，双脚平行向前，张开的宽度不要大于臀部的宽度，蹬腿向前的过程中，身体的重量要放在单只支撑腿上。
3、蹬腿滑行时头部、膝盖、脚尖三点形成一条垂直的直线，通过身体的重心来回的摆动，能够增加交替蹬腿的力量，摆臂动作需要保持平衡，可以在滑行的过程中更加的平稳。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
熬夜会长胖还是变瘦 熬夜会导致变胖吗2023-08-20 15:11:09
炸虾仁面粉和淀粉配比 炸虾仁面粉和淀粉配比是多少2023-08-11 07:44:19
地板砖发粘是如何回事 地板砖为什么会发粘2023-08-26 13:36:49
土豆片蒸多久可以做成土豆泥 土豆片蒸多长时间做成土豆泥2023-08-19 01:53:15
熬夜会长胖还是变瘦 熬夜会导致变胖吗2023-08-20 15:11:09
炸虾仁面粉和淀粉配比 炸虾仁面粉和淀粉配比是多少2023-08-11 07:44:19
地板砖发粘是如何回事 地板砖为什么会发粘2023-08-26 13:36:49
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
