1、吃蒸土豆是能减肥，土豆、红薯、芋头、南瓜、山药，这些都是高淀粉食品，但同时也是高纤维食品，由于胃容量是不变的，如果只吃这些其它的食物也就吃不下了，坚持一段时间一定会瘦。因为比起炒菜、火锅等油脂类丰富的食品。
2、当然吃什么其实都不重要，重要的是吃多少，运动消耗是否大于食物热量摄入。每天可以做一些有氧运动，如登山、慢跑、游泳等都有助于减肥，减肥期间还可以吃一些适量的水果，比如吃一些含纤维素高的黄瓜。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
菊花茶的功效和作用 菊花茶有哪些好处2023-08-16 19:03:57
冷冻包子可以直接蒸吗 冷冻包子能否直接蒸2023-08-27 13:45:06
高压锅可以蒸米饭吗 高压锅能否用来蒸米饭2023-08-12 22:20:31
活的青蟹可以直接蒸吗 活的青蟹能否直接蒸2023-08-20 22:25:49
菊花茶的功效和作用 菊花茶有哪些好处2023-08-16 19:03:57
冷冻包子可以直接蒸吗 冷冻包子能否直接蒸2023-08-27 13:45:06
高压锅可以蒸米饭吗 高压锅能否用来蒸米饭2023-08-12 22:20:31
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
