1、每100克杏仁之中含有600大卡的热量，所以杏仁吃多之后非常容易导致肥胖。
2、除了热量以外，杏仁中还含有一定的钙离子、蛋白质、核黄素、还有铁离子和碳水化合物。含有的维生素e含量也比较高，适量的吃一些杏仁可以有效的抗氧化、对抗自由基，起到延缓皮肤衰老的作用。杏仁中的苦杏仁苷可以有效的润肺止咳，但是吃多之后很容易产生中毒现象，所以不建议吃的特别多。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
新热水瓶第一次怎么清洗才能使用 新热水瓶的清洗方法2023-08-20 03:46:44
绿豆用冷水泡要泡多久 食用绿豆前泡多久2023-08-25 14:41:05
北京属于华北还是华东 北京属于哪里2023-08-20 12:59:35
摩根石是什么 摩根石资料2023-08-16 06:32:16
新热水瓶第一次怎么清洗才能使用 新热水瓶的清洗方法2023-08-20 03:46:44
绿豆用冷水泡要泡多久 食用绿豆前泡多久2023-08-25 14:41:05
北京属于华北还是华东 北京属于哪里2023-08-20 12:59:35
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
