1、准备材料：牛肉300克、芥兰200克。
2、牛肉切成薄片，放沙茶和淀粉抓匀
3、芥兰叶和茎分开摘放，茎用刀斜切成段
4、热锅放油，先把茎段倒入微炒至颜色变嫩，倒入菜叶，加盐，翻炒至熟，盛出
5、原锅上加点油，待油热把腌好的牛肉倒入，炒至变颜色就可以了，注意不要炒太久，不然牛肉老了会不好吃
6、把牛肉和锅里的肉汁一起淋在芥兰上，一道美味的牛肉炒芥兰就完成了
7、芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
猪大肠怎样做好吃 爆炒猪大肠做法介绍2023-08-18 16:14:01
粉条怎样做好吃 粉条好吃的做法介绍2023-08-16 00:31:05
嫩豆腐怎样做好吃 嫩豆腐好吃的做法介绍2023-08-23 01:13:48
肥肠怎样做好吃 肥肠超好吃的做法介绍2023-08-11 15:39:19
猪大肠怎样做好吃 爆炒猪大肠做法介绍2023-08-18 16:14:01
粉条怎样做好吃 粉条好吃的做法介绍2023-08-16 00:31:05
嫩豆腐怎样做好吃 嫩豆腐好吃的做法介绍2023-08-23 01:13:48
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
