学文网

冬天晒太阳的好处 盘点冬天晒太阳的好处

时间:2023-08-10 19:56:54 文/张东东老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、满足身体对维生素D的需求,我们人体当中的维生素D的来源,大多数都是来自于阳光,阳光中的维生素D3是非常多的,晒太阳的时候,我们将阳光中的维生素D3吸收到人体,转换为活性维生素D,可以促进我们骨骼的形成,对成长发育起到很大的作用。

2、晒太阳可以杀菌,太阳当中的紫外线有杀菌的作用,想我们冬天,会经常在阳光明媚的时候会晒被子,晚上睡觉的时候会非常的暖和,而且可以小面被子当中的螨虫,细菌等,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死,可以提高人体的免疫力功能,增强吞噬细胞活力,预防皮肤病等的发生。

3、冬季晒太阳可以使我们感到温暖,在冬天是非常寒冷的,但是当风和日丽,阳光明媚的时候,出去晒晒太阳是非常的好的,我们会经常看到老年人喜欢端个小板凳,坐在门口阳光底下,顺便嗑个瓜子,喝口茶,非常的惬意。

4、帮助男性增加睾丸激素,适当的接受光照,可以令体内获取维生素D,而男性体内的睾丸激素的水平,会随着维生素D含量的增加而上升,研究证实,每天适当晒晒太阳,体内的睾丸激素可以增加69%。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

羽毛的寓意 羽毛的寓意是什么2023-08-13 04:04:50

泡脚好处 泡脚的好处有哪些2023-08-26 21:55:46

吃阿胶对女人有什么好处 吃阿胶对女人好处介绍2023-08-13 00:58:00

益生菌的好处 吃益生菌有哪些好处2023-08-27 08:04:44

羽毛的寓意 羽毛的寓意是什么2023-08-13 04:04:50

泡脚好处 泡脚的好处有哪些2023-08-26 21:55:46

吃阿胶对女人有什么好处 吃阿胶对女人好处介绍2023-08-13 00:58:00

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章