1、女性食用后有助于补充蛋白质，还能促进体内雌激素的分泌，一定程度上有助于女性改善体内循环和皮肤状态，在美容养颜、增加面色红润、预防贫血等方面可能具有一定益处，而其中含有的丰富钙、磷等微量元素对强身健体、预防骨软化等也具有一定帮助。
2、活珠子可以帮助女性补充气血，尤其适用于气血亏虚、湿气重、寒气重的女性和产后坐月子的女性食用，可以帮助滋阴补气、抵御寒凉、温经补血、固本培元、预防宫寒。
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