1、个人的成败经验：通常成功经验会提高效能期望，而反复的失败会降低效能期望，但成功经验对效能期望的影响要受个体归因方式的左右。
2、替代经验：人的许多效能期望源于观察他人的替代经验，但需要观察者与榜样一致。
3、言语劝说：因其简便、有效而得到广泛应用，言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。
4、情绪唤醒：当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功，但个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。
5、情境条件：不同的环境提供给人们的信息大不一样，某些情境比其他情境更难以适应和控制，当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
已婚女士戒指戴左手还是右手 已婚女士戒指戴左手还是右手呢2023-08-19 03:37:28
鱼刺少的鱼都有哪些 鱼刺少的鱼都有什么2023-08-27 11:26:01
蚰蜒会咬人吗 蚰蜒会不会咬人2023-08-17 23:37:32
微博怎么隐藏自己的赞 微博隐藏自己的赞的方法2023-08-23 09:20:33
已婚女士戒指戴左手还是右手 已婚女士戒指戴左手还是右手呢2023-08-19 03:37:28
鱼刺少的鱼都有哪些 鱼刺少的鱼都有什么2023-08-27 11:26:01
蚰蜒会咬人吗 蚰蜒会不会咬人2023-08-17 23:37:32
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
