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吃三色糙米能减肥吗 吃三色糙米能不能减肥

时间:2023-08-19 23:00:53 文/孙小飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、吃三色糙米可以减肥。

2、因为吃糙米有特别强烈的饱腹感,可以减少饮食和控制食欲,有助于减肥,还具有调节不饱和脂肪酸,加速肠道蠕动,促进食物消化吸收的作用。糙米含有多种维生素、矿物质和大量膳食纤维,能促进肠道蠕动,促进消化和排便,热量和脂肪含量低,从而起到减肥的作用。如果你减肥,糙米可以做成糙米茶、糙米粉或粥。如想快速减肥,可选择正规医院进行抽脂。爱美之心人皆有之,美容消费需要理性,选择要谨慎,选择适合自己的项目才是最重要的。

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