1、山楂。山楂含有大量的有机酸山楂酸、果酸等，空腹食用山楂会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀、暖气注入酸水，从而产生强烈的刺激感。如果经常空腹食用山楂的话，山楂中的一些成分会与胃酸结合，很容易在体内产生结石。山楂虽然有利于消化，但切记不要空腹食用。一般的话，饭后40分钟左右食用山楂，会起到促进消化的作用。
2、酸奶。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用大大减弱，起不到对人体应有的的保护作用。而饭后两小时饮用或者睡之前喝一杯酸奶，既有滋补保健作用又有促进消化的作用，还有排气通便的作用。
3、冷饮。空腹状态下，暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久而久之将导致各种酶促使化学反应失调，继而诱发肠胃疾病。尤其是在女性月经期间，还会使月经发生紊乱，疼痛加倍。所以，朋友们不要逞一时之快哟。
4、牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质，如果空腹饮用牛奶等奶制品的话，其中的蛋白质将被迫转化为热能而消耗掉，起不到营养滋补的作用，牛奶等奶制品正确的的饮用方式是与点心、面饼等含面粉的食品一起食用，或者餐后两小时再喝，这样就完美补充了人体所需要的营养。
5、糖。糖是一种人体极容易消化吸收的食品，在我们空腹状态下，如果摄入大量的糖分，人体在短时间内无法分泌出足够的胰岛素来维持血糖的一个正常值，从而使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属于酸性食品，空腹状态下摄入过多的糖分，还会破坏人体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康极为不利。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
青春期应该怎么护肤 青春期如何保护皮肤2023-08-16 15:22:42
茶树纯露的功效与作用 茶树纯露有什么功效与作用2023-08-14 20:51:41
女子18岁是什么年华 女子18岁的相关知识2023-08-27 19:25:15
自己关闭的花呗怎么重新开通 自己关闭的花呗如何重新开通2023-08-13 23:11:31
青春期应该怎么护肤 青春期如何保护皮肤2023-08-16 15:22:42
茶树纯露的功效与作用 茶树纯露有什么功效与作用2023-08-14 20:51:41
女子18岁是什么年华 女子18岁的相关知识2023-08-27 19:25:15
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
