学文网

喝黑米粥的功效与作用 黑米粥的功效和作用是什么

时间:2023-08-20 11:14:33 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、保护血管

黑米中的黄铜类化合物能维持血管内部正常渗透压,减轻血管脆性,预防血管破裂的同时还有一定的止血功效,对于普通人来说是很不错的一种食物。

2、抗老美容

黑米中含有维生素E、花青素等营养成分,具有清除自由基的作用,一定程度上抑制人体的氧化反应,减少皱纹的产生,同时改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

3、补肾益精

中医认为,黑色对应肾,食用黑米对肾脏有一定的滑涩补精、补血益气功效,对于少年白发、病后体虚、肾虚的人来说有均有很好的补益作用。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

坚果吃了会不会长胖 坚果吃了会长胖吗2023-08-15 06:40:53

荷花在爱情里代表什么意思 荷花的花语是什么2023-08-27 05:09:57

青连翘的功效与作用 青连翘有什么功效和作用2023-08-18 20:09:38

香椿花的吃法 香椿花的吃法介绍2023-08-24 21:39:24

坚果吃了会不会长胖 坚果吃了会长胖吗2023-08-15 06:40:53

荷花在爱情里代表什么意思 荷花的花语是什么2023-08-27 05:09:57

青连翘的功效与作用 青连翘有什么功效和作用2023-08-18 20:09:38

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章