1、豆腐：豆腐有助于身体消化，增加营养，从而达到去湿气的目的。而且肠胃不好的人吃豆腐可以起到养胃的作用，豆腐中不含胆固醇，所以即便是正在减肥的女孩子们也可以放心食用。
2、山药：我们日常在食用山药的时候，一般是搭配其他食材来煲汤喝，做出的汤是非常美味的。大多数人体内湿气多都是因为肠胃不好造成的，而山药的作用就是可以健胃益脾，所以想要去湿气可以吃适量的山药。
3、苦瓜：夏天多吃苦瓜可以起到消热解暑的效果，而且还可以有效帮助我们清除体内的垃圾和毒素。所以，吃苦瓜对于去湿气和降血压等都有着不错的功效。
4、水果：提到去湿气的水果，就不得不说苹果了。苹果的果皮中含有充足的抗氧化成分，这些成分不仅可以有效抑制癌细胞的形成，还可以作为去湿气的法宝。湿气重的人可以尝试将苹果煮熟捣成泥食用，效果会更明显一些。
5、枇杷：枇杷是一种非常好的水果，枇杷有着润肺止咳的效果。但其实吃一些枇杷对于去湿气也是有作用的，而且吃枇杷还可以帮助一些体质差的人预防传染性的流感。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
卤水变苦了怎么调过来 卤水变苦了如何调过来2023-08-19 21:32:48
儿童飞机票需要什么证件 儿童飞机票需要什么资料2023-08-16 10:25:46
观音莲的功效与作用 观音莲的功效与作用是什么2023-08-17 07:58:40
电磁炉滴滴响怎么解决 电磁炉滴滴响如何处理2023-08-19 23:35:52
卤水变苦了怎么调过来 卤水变苦了如何调过来2023-08-19 21:32:48
儿童飞机票需要什么证件 儿童飞机票需要什么资料2023-08-16 10:25:46
观音莲的功效与作用 观音莲的功效与作用是什么2023-08-17 07:58:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
