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冬至适合运动吗 冬至适不适合运动

时间:2023-08-17 23:06:46 文/秦风学老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、冬至适合运动。

2、可以慢跑。慢跑是属于一种有氧运动,我们在寒冷的冬季是不适合做一些剧烈的运动,尤其是在天气最寒冷的冬至几天,身体是会在寒冷的影响下使得血管收缩,伸展度降低,我们这个时候是不适合一些剧烈运动,所以我们是可以选择慢跑这类运动。

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