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哪些食物抗氧化 抗氧化的食物有哪些

时间:2023-08-24 09:21:42 文/黄飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、富含维生素C的食物,比如橘子、橙子、柚子,这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用。

2、富含有番茄红素的食物,比如西红柿,因为富含丰富的番茄红素,在抗氧化方面的功效非常明显。

3、富含有维生素A的食物,比如猪肝、鸡肝、胡萝卜。这些食物当中因为含有丰富的维生素A,进而在抗氧化方面的作用也非常明显。

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