1、菠菜和豆腐能一起吃吗需要注意什么：豆腐最好不要和菠菜一起煮，容易得结石
2、菠菜营养丰富,有蔬菜之王之称,但是菠菜里含有很多草酸,每100克菠菜中约含300毫克草酸.豆腐里含有较多的钙质,两者若同时进入人体, 可在人体内发生化学变化,生成不溶性的草酸钙.人体内的结石正是草酸钙,碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的,所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃.另外,单独吃菠菜也不宜一次吃得过多,因为菠菜里的草酸能够跟人体内的钙,铁质结合,从而使人体缺乏钙,铁,影响健康.在钙和草酸的比例为1:2时,最易形成结石.若通过食物搭配破坏这个比例,则结石可以防止.例如吃菠菜时搭配着吃些含钙丰富的芝麻,牛奶或鱼,就可以克服菠菜的这个缺点.
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
吃新鲜龙眼有什么好处 吃新鲜龙眼有啥好处2023-08-13 07:20:46
五味子怎么吃最好 怎么吃五味子最好2023-08-22 01:04:09
西瓜和桃子同吃会中毒吗 西瓜和桃子同吃会不会中毒2023-08-16 21:06:39
吃了虾和香蕉会中毒吗 吃了虾和香蕉会不会中毒2023-08-17 08:36:23
吃新鲜龙眼有什么好处 吃新鲜龙眼有啥好处2023-08-13 07:20:46
五味子怎么吃最好 怎么吃五味子最好2023-08-22 01:04:09
西瓜和桃子同吃会中毒吗 西瓜和桃子同吃会不会中毒2023-08-16 21:06:39
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
